Barres parallèles de street workout

Croisant musculation, callisthénie et gymnastique, les barres parallèles comptent parmi les structures incontournables des aires de street workout et de cross-training en plein air. Le principe des barres parallèles repose sur une méthode d’entraînement au poids de corps. En maintenant le corps en suspension au-dessus du sol par la seule force des membres supérieurs et de la sangle abdominale, l'utilisateur mobilise simultanément des chaînes musculaires profondes et superficielles. Contrairement aux machines de musculation guidées, les barres parallèles n'imposent aucune trajectoire artificielle. Elles sollicitent les muscles stabilisateurs et favorisent le respect des axes articulaires naturels, garantissant un travail à la fois performant et respectueux de l'intégrité physique.

Sollicitant le haut du corps, les barres parallèles sont un équipement de street workout idéal pour travailler les muscles du torse, des pectoraux, du dos et des bras. Renforcement musculaire, gainage, coordination et maîtrise de l’équilibre... la diversité des exercices permet d’adapter les séances d’entraînement en fonction de la condition physique des utilisateurs et des objectifs ciblés.

• Renforcement de la chaîne musculaire supérieure (dips, pompes, tractions...) : L'agrès est particulièrement reconnu pour le développement des ceintures scapulaire et thoracique, en ciblant prioritairement les triceps, les pectoraux (notamment la portion inférieure), les deltoïdes antérieurs et les trapèzes.
• Gainage et stabilité du tronc (L-sit, relevés de genoux...) : Le maintien de positions isométriques (telles que le L-sit ou les appuis tendus) exige une contraction intense et simultanée des abdominaux, des lombaires et des fléchisseurs de la hanche.
• Amélioration de la proprioception et de l'équilibre (planche, handstand...) : La gestion du poids de corps dans l'espace affine la conscience corporelle, la coordination et la maîtrise de l'équilibre, des qualités indispensables en gymnastique comme dans les activités physiques quotidiennes.
• Adaptabilité et progressivité : La conception de l'équipement permet de moduler l'intensité des exercices en jouant sur l'angle des mouvements, la vitesse d'exécution ou l'amplitude, rendant la pratique accessible aux débutants comme aux athlètes de haut niveau.

Se prêtant aussi bien à un objectif de performance sportive qu’à une simple pratique de loisirs, la diversité des exercices et de leur degré de difficulté permet de répondre aux exigences des sportifs de tous niveaux.

Conforme à la norme NF EN 16630, cet équipement de street workout répond pleinement aux exigences de sécurité liées aux équipements fixes de fitness de plein air en accès libre. Conçue en acier galvanisé thermolaqué, la structure signe l’assurance d’une installation sportive extérieure robuste et durable.

Informations générales :

Tranche d’âge : à partir de 12 ans (Taille minimale de 1,40 m)
Capacité d’accueil : 1 personne
Hauteur de chute maximale : 20 cm
Certification : Conforme EN 16630

Détails techniques :

Dimensions (Lxlxh) : 362 x 77,6 x 132 cm
Zone de sécurité (Lxl) : 700 x 400 cm
Surface de sécurité : 28 m²
Matériaux : Poteaux en acier thermolaqué de 80x80 mm. Visserie en acier inox cachée par des capuchons en nylon. Chapeaux de poteaux en plastique.