Barres fixes de street workout

Agrès de street workout optimisé pour les exercices de traction au poids de corps, les barres fixes, également appelées pull-up bars, sont idéales pour un renforcement complet du haut du corps et du tronc. Mêlant musculation, callisthénie et gymnastique, les barres fixes comptent parmi les équipements incontournables des aires de cross-training et des parcs de street workout. La différence de hauteur des barres et le placement des mains (prise large ou serrée) permettent de diversifier le travail musculaire de manière ciblée. Ainsi selon la posture adoptée et la hauteur de barre, l’effort se portera prioritairement sur le dos, les pectoraux, la sangle abdominale ou les bras.

Tractions en pronation ou supination, relevés de jambes, blocages statiques... La diversité des exercices et de leur niveau de difficulté permet d’adapter les séances d’entraînement en fonction de la condition physique des utilisateurs et des objectifs ciblés.

• Développement de la puissance de traction et de l'hypertrophie : C'est l'exercice roi pour cibler le grand dorsal, le grand rond, les deltoïdes postérieurs ainsi que les biceps et brachial antérieur.
• Renforcement de la sangle abdominale et gainage profond : Pour maintenir le corps stable et éviter le balancement, le complexe lombo-pelvien et les abdominaux s'engagent en isométrie rigide.
• Amélioration de la force de préhension (Grip strength) : La suspension prolongée et la traction au poids de corps développent considérablement la résistance des avants-bras et la solidité de la poigne, indispensables dans l'ensemble des disciplines athlétiques.
• Transition vers les mouvements complexes du Street Workout : La maîtrise de la traction stricte constitue le prérequis indispensable à l'apprentissage d'éléments de haute voltige technique, tels que le muscle-up, ou les figures de force (front lever).

Se prêtant aussi bien à un objectif de performance sportive qu’à une simple pratique de loisirs, la diversité des exercices permet de répondre aux exigences des sportifs de tous niveaux.

Conforme à la norme NF EN 16630, cet équipement de street workout répond pleinement aux exigences de sécurité liées aux équipements fixes de fitness de plein air en accès libre. Conçue en acier galvanisé thermolaqué, la structure signe l’assurance d’une installation sportive extérieure robuste et durable.

Informations générales :

Tranche d’âge : à partir de 12 ans (Taille minimale de 1,40 m)
Capacité d’accueil : 3 personnes
Hauteur de chute maximale : 130 cm
Certification : Conforme EN 16630

Détails techniques :

Dimensions (Lxlxh) : 387 x 197 x 250 cm
Zone de sécurité (Lxl) : 700 x 500 cm
Surface de sécurité : 25 m²
Matériaux : Structure en acier thermolaqué. Visserie en acier inox cachée par des capuchons en nylon. Chapeaux de poteaux en plastique.