Parcours de saut cross-training

Le parcours de saut multi-hauteurs est un module d’entraînement pliométrique pour aménagements sportifs extérieurs reprenant le principe des plyo boxes et autres jump boxes des salles de fitness. Agrès sollicitant le bas du corps (quadriceps, fessiers, adducteurs...) mais également de nombreux muscles stabilisateurs (sangle abdominale et ceinture scapulaire, muscles lombaires et spinaux...), le parcours de saut est idéal pour diversifier et compléter les différents exercices de musculation et de callisthénie proposées sur les aires de cross-training et parcs de street workout en plein air. Composé d'une série de plateformes de plus en plus hautes, cet équipement est spécialement conçu pour renforcer la puissance des membres inférieurs, améliorer l'équilibre et gagner en agilité.

Box jumps, depth jumps, Squat jumps, drop jumps... conjuguant l'explosivité musculaire et la maîtrise de l'espace, le parcours de saut s'impose comme l’un des agrès indispensables pour le travail de la pliométrie. Force, équilibre, agilité, motricité... la diversité des exercices permet de stimuler des aptitudes biomotrices variées

• Développement de la puissance maximale et de la détente verticale : La progressivité des hauteurs permet de solliciter les fibres musculaires à recrutement rapide, augmentant la force explosive des membres inférieurs et la tonicité générale de la chaîne cinétique.
• Amélioration de la proprioception et de la stabilité articulaire : La réception sur des surfaces surélevées et stables exige un contrôle neuromusculaire fin au niveau des chevilles, des genoux et du complexe lombo-pelvien, renforçant les structures stabilisatrices.
• Agilité, coordination et transferts multidirectionnels : L'enchaînement de sauts successifs, de franchissements latéraux, de montées de genoux (box jumps) ou de sauts en contrebas (depth jumps) développe la synchronisation motrice et la fluidité des déplacements.
• Intensification métabolique : L'intégration d’un parcours de saut sur une aire de cross-training permet d'élever rapidement la fréquence cardiaque, favorisant le développement de la capacité cardio-respiratoire et de l'endurance de force

Se prêtant aussi bien à un objectif de performance sportive qu’à une simple pratique de loisirs, la diversité des exercices et de leur degré de difficulté permet de répondre aux exigences des sportifs de tous niveaux.

Agrès de cross-training conforme à la norme NF EN 16630, le parcours de saut multi-hauteurs répond pleinement aux exigences de sécurité liées aux équipements de fitness de plein air en libre accès. Conçues en acier galvanisé thermolaqué, les plateformes de saut signent l’assurance d’une installation sportive extérieure robuste et durable.

Informations générales :

Tranche d’âge : à partir de 12 ans (Taille minimale de 1,40 m)
Capacité d’accueil : 2 personnes
Hauteur de chute maximale : 75,5 cm
Certification : Conforme EN 16630

Détails techniques :

Dimensions de plateforme (Lxl) : 50 x 50 cm Hauteur : de 30,5 à 75,5 cm
Matériaux : Poteaux de 8x8 cm en acier galvanisé thermolaqué. Plateformes en acier thermolaqué de 50x50 cm recouvertes de plaques striées antidérapantes en acier galvanisé. Visserie en acier galvanisé cachée par des bouchons en nylon.